Pola Makan Sehat Ibu Hamil. Diet Saat Hamil, Bolehkah?

Untuk membangun pola makan yang sehat saat hamil tidaklah sulit jika selama ini, sehari-hari Anda sudah menerapkannya. Ibu hamil tinggal menyesuaikan beberapa hal agar diet benar-benar dapat mendukung kehamilan yang sehat. Ibu hamil membutuhkan zat gizi dalam jumlah yang lebih banyak. Ektra protein, kalori, vitamin-vitamin dan mineral seperti asam folat dan besi sangat penting untuk … Continue reading “Pola Makan Sehat Ibu Hamil. Diet Saat Hamil, Bolehkah?”

Ibu Hamil Minum Kopi. Jumlah Yang Dianjurkan, Efeknya Pada Janin

Kopi adalah minuman favorit. Perempuan penikmat kopi mungkin sudah tahu kalau minum kopi memiliki efek samping tapi bagaimana saat hamil. Apakah tetap aman mengonsumsi kopi saat hamil? Apa pengaruhnya terhadap janin dalam kandungan jika ibu hamil minum kopi? Berapa banyak kopi yang boleh dikonsumsi saat hamil? Jadi, pada dasarnya ibu hamil boleh minum kopi tapi … Continue reading “Ibu Hamil Minum Kopi. Jumlah Yang Dianjurkan, Efeknya Pada Janin”

Asam Folat Untuk Ibu Hamil, Hati-hati Konsumsinya Berlebih

Kita mungkin sudah tahu kalau asam folat sangat bermanfaat untuk ibu hamil. Meski demikian, pada penelitian yang baru-baru ini dilakukan menemukan bahwa, ibu hamil yang mendapatkan asam folat berlebih kemungkinan besar untuk mendapatkan anak yang autis. Dari penelitian tersebut, peneliti menemukan bahwa ibu hamil yang memiliki kadar asam folat (vitamin B9) dalam darahnya tinggi, lebih … Continue reading “Asam Folat Untuk Ibu Hamil, Hati-hati Konsumsinya Berlebih”

Berat Badan Ibu Hamil Kurang, Waspadai Resiko Dan Bahayanya

Saat ibu memeriksakan kehamilan, dokter atau bidan akan menghitung berapa berat badan ibu. Dengan itu ibu hamil akan mengetahui apakah, berat badannya naik, tetap atau turun. Kurus atau berat badan rendah saat hamil adalah keadaan yang harus diwaspadai karena ada resiko terjadinya keguguran. Umumnya ibu akan memiliki berat badan yang gampang naik saat hamil, namun … Continue reading “Berat Badan Ibu Hamil Kurang, Waspadai Resiko Dan Bahayanya”

Nyeri Perut Saat Hamil, Normalkah? Kapan Ibu Patut Waspada?

Ibu Henny mengeluhkan nyeri di perutnya daerah di atas vagina yang dirasakannya terus menerus. Saat ini ia sedang hamil 3 bulan (12 minggu) dan merasa khawatir dengan keadaannya tersebut. Apakah ada yang salah dengan kehamilan atau janin yang dikandungnya? Ia khawatir akan terjadi hal yang buruk dengan janinnya. Jadi, nyeri perut ringan atau kram saat … Continue reading “Nyeri Perut Saat Hamil, Normalkah? Kapan Ibu Patut Waspada?”

Boleh Makan Pedas Saat Hamil? Dampaknya Ke Kehamilan Apa?

Moms mungkin pernah mendengar mitos atau pendapat di masyarakat yang mengatakan bahwa ibu hamil tidak boleh makan makanan pedas karena dapat berbahaya pada bayi dalam rahim dan mengganggu pertumbuhan dan perkembangan janin. Ada yang mengatakan, kalau makan makanan pedas ibu hamil bisa keguguran, melahirkan bayi premature, janin cacat, dll. Benarkah demikian? Pada dasarnya ibu hamil … Continue reading “Boleh Makan Pedas Saat Hamil? Dampaknya Ke Kehamilan Apa?”

Makanan Terbaik Bernutrisi Bagi Ibu Hamil Muda Dan Janinnya

Menjaga konsumsi makanan yang sehat dan seimbang sangat penting saat hamil. Pada saat hamil Moms membutuhkan kalori, nutrisi, zat gizi, vitamin dan mineral yang ekstra. Makan makanan yang sehat dan bergizi tinggi sangat dianjurkan untuk ibu hamil sejak kehamilan muda atau di trimester pertama kehamilan. Ibu hamil yang mengalami kekurangan zat gizi penting kemungkinan memiliki … Continue reading “Makanan Terbaik Bernutrisi Bagi Ibu Hamil Muda Dan Janinnya”